在激烈的世界杯比赛期间，每一位球员的状态和健康状况都牵动着全世界球迷的心。在这其中，那些能够长时间保持健康状态，伤病少的球员成为了各支球队的宝贵财富。这些球员不仅能够为球队提供稳定的支持，更能成为改变比赛走势的关键人物。那么，这些伤病少的球员是如何做到这一点的呢？本文将带您一探究竟。

首先，良好的身体素质是伤病少的球员保持健康状态的基础。例如，巴西国家队的内马尔尽管在场上技术出众，但其出色的身体素质和恢复能力也让他能够在激烈的拼抢中减少受伤的风险。内马尔在场上的灵活和快速移动，不仅让他能够轻松摆脱对方的防守，同时也减少了身体上的直接碰撞，从而降低了受伤的几率。

其次，科学的训练方法也是保持健康的关键。德国国家队的中场核心克罗斯就是一个很好的例子。他不仅在技术上达到了顶级水平，更在训练方法上不断创新，采用最新的科技手段来监控自己的身体状况，确保训练的科学性和有效性。克罗斯经常通过数据分析来调整自己的训练强度和方式，确保在保持竞技状态的同时，减少受伤的风险。

此外，合理的饮食和休息同样不可或缺。西班牙国家队的门将德赫亚就非常注重自己的饮食和休息。他遵循专业营养师的建议，确保摄入足够的营养来支持高强度的比赛和训练。同时，德赫亚也非常重视休息，确保身体能够得到充分的恢复。这种对细节的重视，让他能够在长时间的比赛中保持最佳状态。

综上所述，伤病少的球员之所以能够长期保持健康状态，不仅得益于他们的天赋和努力，更离不开科学的训练、合理的饮食和充足的休息。这些球员在世界杯这样的重要赛事中，无疑成为了球队的中流砥柱，为球队的胜利贡献了不可替代的力量。